课业负担重，以及过量运用电子产品，近视眼越来越多了。家长们在尽量避免孩子们接触电子产品之外，学校和家长对他们学习时用的教室照明灯具也越来越重视，教室护眼灯也逐渐普及。

在灯具行业，针对护眼灯，商家纷繁打出了“无频闪”“防备近视”“维护眼睛”等促销招牌，其款式多样价格也不一样，质量也良莠不齐，往往让想选购的学校感到眼花缭乱，无从下手。给孩子学习用的教室护眼的到底该怎么挑？护眼灯到底护不护眼？
老师和家长们在挑选教室护眼灯时关心亮度、色温以及蓝光等指标是什么意思？在有阳光的时分室外的照明强度能到十万勒克斯以上，在室内的话可能也就几百个勒克斯。勒克斯是光照强度的单位。依据现行的《中小学校教室采光和照明卫生规范》，教室里课桌面上的均匀照度值，应不低于300勒克斯。
照度，简单地说便是光够不够亮。照度值越大，读写作业时的视觉感触越好，作业效率越高。而照度均匀度，反映了灯火散布的明暗状况。人的瞳孔会由于光的不同而缩短，假如光照不均匀就会不断缩短瞳孔，人的眼睛就会容易疲惫。照度均匀度数值越小，说明灯所发出来的光明暗改变越小，人眼更舒适。
蓝光危害分为四个等级视网膜里边，感光细胞就有感蓝光的。过强的蓝光，或者过强的紫外线，对人眼欠好。蓝光是白光的组成部分，不行能被完全去除掉，只有过强的蓝光和长期蓝光照耀，会影响眼睛安全，而伤眼蓝光的主要来历是电视、电脑等显示屏。
国际照明学会经过很多的基础性研讨将照明产品对人眼的蓝光危害分为4个等级：无风险类（RG0类）、低风险类（RG1类）、中等风险类（RG2类）和高风险类（RG3类）。家长们关怀的蓝光是用光谱仪采光，并经过数据剖析得来的。蓝光低于100就代表着它归于风险等级零级，便是无风险，一般台灯都要求是RG0，也便是说不能超过100。所谓RG0叫无危害。目前为止，在规范里，答应规模内，RG0、RG1都归于合格品。
亮度值不是越高越好
从色温角度来说，不同色彩的灯对于孩子近视发展没有特别显着影响。近视的主要风险要素是高强度、近间隔作业，假如减少看书时间，多做户外运动的话会更好。灯的色温值也便是灯的色彩，只要在运用时，让人感觉舒服就能够了，并不对护眼有太大影响。
在咱们看来，亮度便是刺不扎眼，或者说亮仍是不亮，其实这是咱们的片面感觉，《GB-T9473》规范里边给出了一个限值，主张亮度是不能高于2000坎德拉每平方米。检测亮度需要经过专门校准处理的成像亮度计，它能够在规范规划情景下连续拍摄照片，每张照片的亮度数据，会导入电脑进行剖析，就能知道咱们在运用这盏台灯时的亮度状况了。
亮度并不是值越高越好，或越低越好，实际挑选时仍是要以片面感触为准，看光是否扎眼。而300毫米和300-500毫米规模的照度、均匀度，则是一套配套指标，用来检测台灯的照明功能。比如，如何判断有没有频闪，需要用示波器，加光度探头来测频闪，假如看到显示的是条平的线，就说明它没有频闪，一般LED的灯具，它频闪都不是很显着，除非质量做的不好。
如何才干避免眩光
眩光，指灯火刺不扎眼，是点评教室护眼灯功能的一项重要指标，作为光源本身，亮度越高，眩光越显着；光源方位间隔视线越近，眩光越显着。
如何才干避免眩光？孩子坐在正常读写方位朝灯看去，应看不到发射器内壁及光源；其次能够考虑选用带有遮光附件的灯具，如设置透镜、格栅等防眩光的办法，增大灯具截光角，减少眩光；必定不要直接选用裸露在外的灯泡，避免光线的直射。别的，在挑选桌面材质时也应注意，尽量不要挑选有光泽的桌面，会反射灯具、天花板和墙的亮度，发生反射眩光。
色温并不算特别重要的功能指标，一般要求在3300K到5500K之间，挑选偏黄色或是偏白色的灯。显色指数是用来衡量显色性的重要指标，便是灯下的色彩是否更接近天然光下的色彩。而这个值越接近100越好，值越大表明对物体色彩的还原性越好，说明在这个灯火下看到的色彩，与天然光线下的色差越小。
从专业角度来讲，选教室护眼灯先看资质，3C认证和质量体系认证不能少，假如还有写引用规范，蓝光危害等级，以及产品关于显色指数、照度、均匀度等数值，那产品就比较值得信赖了。
在不少家长看来，灯光太暗会影响孩子的视力，于是在选购灯具时，往往会片面追求灯的亮度，觉得灯火越亮必定对孩子的视力就越好。其实这样的想法是不正确的，由于光照过亮也是视觉的疲惫源之一，长期运用将影响孩子视力的正常发育。在选购灯具时除了不能挑选光照过亮的外，也最好不要挑选纯白色的灯具，纯白色的灯具相同有着光线过于明亮的问题，影响孩子的眼睛，影响视力
选择教室护眼灯，还能够试试直视光源。假如在直视的时分，发现它的输出亮度让眼睛舒适度要好一些，就能够考虑。在直视光源时，看看是否感觉扎眼，假如扎眼就要慎重挑选了。此外，蓝光溢出问题也是有一些挑选方法的。假如是裸的灯珠，蓝光危害可能性很大，假如是做了一些光学处理的，这个蓝光危害，基本上都是能进行操控的，所以主张大家仍是买上面有一些看不见灯珠的，或者说，灯珠不是直接暴露在外面的这些教室护眼灯。
教室护眼灯的高度也是不行疏忽的要素。一般，眼睛间隔书本30厘米时，既能看清笔迹，也不会过度疲惫，以此推算，教室灯的高度间隔桌面不低于170厘米比较合适，这样既保证充足的阅览照明，周围的环境也有必定的亮度。太低，光线照耀的规模小，周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节体系都处于只看近处的紧张压缩状况，眼睛很快就会觉得疲惫，长期积累，形成“光源性近视”。台灯过高，即使有合格的灯罩也没有用，光线相同会直接照到咱们的眼睛，发生眩光，并且近间隔强光还会在视网膜上形成光滞留现象，长期的眼肌紧缩，对孩子们的视力更加不利。