预防近视从教室灯改造开始
在改善教室照明环境方面,现在很多班级教室全部安装专业的教室护眼灯,教室课桌和墙壁以浅色系为主,课桌根据座椅根据学生身高调节,室内摆放绿植定时每周或每月调整座位,尽力为孩子打造良好的视力健康环境。
教室从设计到桌椅、教室黑板灯、教室护眼灯等教室灯光配置均严格对照最新中小学建筑设计规范,确保学生用眼健康。座椅可升降,根据身高调节,书写姿势规范措施,定期调整位置。
学校依据照明技术相关要求,规范配置了教室护眼灯,并且将创造条件,逐步按照最新科学的光环境技术要求改善教室照明设施。 对学校用眼光线环境方面,采光在建筑之初应按照《中小学校教室采光和照明卫生标准》进行设计,学校要做好维护,灯具的维护系数达到0.8,定期清洁卫生,教室墙面应保持干净,教室灯每月擦洗一次。教室采用单侧采光时,光线应自学生座位的左侧射入,教室窗地面积比不应低于1∶5。自然采光达不到要求时,应用照明进行补充。教室灯应采用长轴垂直于黑板的方向布置,为控制眩光,采用防炫格栅,教室护眼灯悬挂高度距桌面不应低于1.70m。
红、绿、蓝是照明工具的三基色,三基色照明设备,如教室护眼灯有节能、无频闪、不刺眼等特点,因而被用于教室照明。教室灯的色温高太白太刺眼,色温低趋于黄红色易引发瞌睡。5000K左右的色温让人在清醒中又有着温暖的感觉,这种色温下读书学习心境平和且效率高。
关于课桌摆放位置,最前排课桌的前沿与前方黑板的水平距离不宜小于2.30米;最后排课桌的后沿与前方黑板的水平距离小学不宜大于8米,中学不宜大于9.00米;学生两肘间的宽度为0.70m~0.80米,而课桌宽为0.60米,为保证正确姿势,纵向走道宽度不应小于0.60米,沿墙布置的课桌端部与墙面的净距离不宜小于0.15米。在新冠肺炎防控期间,课桌椅的摆放要注意增大间隔距离。每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整,保证每个孩子都能使用到与自己身高相匹配的课桌椅。
中小学生要保护视力、预防近视,需要坚持眼保健操等护眼措施,积极开展户外体育运动,养成良好的用眼习惯。严格控制学生在校时间,减轻学生作业负担,建立预防和保护学生视力的长效机制,构建学校、社会和家庭“三位一体”的预防机制,从幼儿园开始教育规范孩子养成用眼卫生习惯,做到读、写姿势和握笔方法正确,鼓励家长学生周末及假期外出研学、旅游,增加孩子活动锻炼时间,开阔视野,增强体质。
教室从设计到桌椅、教室黑板灯、教室护眼灯等教室灯光配置均严格对照最新中小学建筑设计规范,确保学生用眼健康。座椅可升降,根据身高调节,书写姿势规范措施,定期调整位置。
学校依据照明技术相关要求,规范配置了教室护眼灯,并且将创造条件,逐步按照最新科学的光环境技术要求改善教室照明设施。 对学校用眼光线环境方面,采光在建筑之初应按照《中小学校教室采光和照明卫生标准》进行设计,学校要做好维护,灯具的维护系数达到0.8,定期清洁卫生,教室墙面应保持干净,教室灯每月擦洗一次。教室采用单侧采光时,光线应自学生座位的左侧射入,教室窗地面积比不应低于1∶5。自然采光达不到要求时,应用照明进行补充。教室灯应采用长轴垂直于黑板的方向布置,为控制眩光,采用防炫格栅,教室护眼灯悬挂高度距桌面不应低于1.70m。
红、绿、蓝是照明工具的三基色,三基色照明设备,如教室护眼灯有节能、无频闪、不刺眼等特点,因而被用于教室照明。教室灯的色温高太白太刺眼,色温低趋于黄红色易引发瞌睡。5000K左右的色温让人在清醒中又有着温暖的感觉,这种色温下读书学习心境平和且效率高。
关于课桌摆放位置,最前排课桌的前沿与前方黑板的水平距离不宜小于2.30米;最后排课桌的后沿与前方黑板的水平距离小学不宜大于8米,中学不宜大于9.00米;学生两肘间的宽度为0.70m~0.80米,而课桌宽为0.60米,为保证正确姿势,纵向走道宽度不应小于0.60米,沿墙布置的课桌端部与墙面的净距离不宜小于0.15米。在新冠肺炎防控期间,课桌椅的摆放要注意增大间隔距离。每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整,保证每个孩子都能使用到与自己身高相匹配的课桌椅。
中小学生要保护视力、预防近视,需要坚持眼保健操等护眼措施,积极开展户外体育运动,养成良好的用眼习惯。严格控制学生在校时间,减轻学生作业负担,建立预防和保护学生视力的长效机制,构建学校、社会和家庭“三位一体”的预防机制,从幼儿园开始教育规范孩子养成用眼卫生习惯,做到读、写姿势和握笔方法正确,鼓励家长学生周末及假期外出研学、旅游,增加孩子活动锻炼时间,开阔视野,增强体质。
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