目前，我国儿童青少年近视总体发病形势严峻。根据国家卫健委发布的2018年青少年近视调查结果，中国儿童青少年总体近视率为53.6%，高中生近视率高达81%。 2018年我市儿童青少年近视调查数据显示，6岁儿童近视率为8.4%，小学生近视率为35.5%，高中生近视率为高达84.4%，高三学生高度近视率为23.4%。上海市第一人民医院眼科主任医师、上海市眼病防治中心防治科主任、验光中心主任医师朱建峰分析，近视的危险因素包括户外活动不足、长时间近距离用眼、眼睛光线不足（即“光环境”）等，此外，儿童青少年睡眠不足也有一定的关系。

根据《中小学和幼儿园教室照明设计规范》修订课题组的调查数据，对学生做作业时的照明环境的调查显示，很少有学生会阅读或做作业。光线昏暗，但有少数学生在自然光条件下工作，有些学生在阳光直射下用眼。近视的发病率越来越高，家居照明也是非常重要的一环。如何科学选择照明灯具，改善儿童的照明环境？复旦大学信息科学与工程学院光源与照明工程系副主任林艳丹教授建议，除了平时的阅读环境，注意用眼卫生，减少用眼时间，保持良好的坐姿姿势，改善用眼习惯，还要注意家用灯具的选择和使用，比如使用台灯时，同时打开房间内的吸顶灯等。灯具提供环境照明，减少工作台面与周围环境的对比，可以减少视觉疲劳。如果没有环境光，建议使用具有一定向上光的台灯，通过向上光照亮周围环境。
她还建议，要注意匹配人体的昼夜节律。比如卧室色温要低，光线柔和，书房要色温高，光线充足，避免眩光不舒服；同时增加背景亮度，降低亮度对比度，如：电视背景墙照明，减少眩光体验，提高高舒适度；间接照明用于避免单一光源，间接照明多用于天花板照明的设计，以提高照明质量；选择灯具时要考虑眩光，客厅的高亮度光源需要配备灯罩。
培训机构不妨参考校园照明标准
解放日报上官网记者发现，学生们其实在社会培训机构度过的时间也不少，但培训机构使用的灯具质量参差不齐，有的灯闪烁剧烈。早前出台的民办培训机构“一标准两措施”中，对学校场地设施的消防安全和食品安全提出了要求。在普陀区江宁学校校长、上海市特级校长吴庆林看来，考虑到部分学生在培训机构、社会夜托班等地的时间比较长，建议这些机构可以主动参考校园照明设计标准并执行。为青少年提供更舒适的学习照明环境，让全社会关注青少年的视力问题。

课题组的调查数据还显示，学生的连续用眼时间基本为1-2小时或小于1小时。就学生的阅读习惯而言，躺着阅读的情况较少见，但在公交车或地铁上阅读较多。家庭应配合学校，进一步加强对学生用眼和家庭照明环境的指导。在家里，也鼓励孩子坚持眼保健操，避免眼睛疲劳。上海市学生活动管理中心定期开展上海市青少年健康教育主题活动，编制青少年健康知识库，包括日常眼保健、眼病预防等，构建“上海学生健康教育资源库。

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